Collection du CHU Sainte-Justine pour les parents

Enfin je dors... et mes parents aussi

Enfin je dors... et mes parents aussi

  • ISBN 9782896190829
  • 2007 - 120 pages

L'enfant a besoin de bonnes nuits de sommeil et ses parents aussi... Que faire pour y arriver et comment permettre à toute la famille de bénéficier de nuits réparatrices ? Fruit de plus de dix ans d'intervention auprès de milliers de parents, ce livre propose, outre des éléments théoriques, des mesures à mettre en place pour faciliter la routine du coucher, diverses techniques qui aideront l'enfant à s'endormir seul et de nombreux moyens visant à faire de l'heure du coucher un moment serein et agréable.

L'auteur suggère également aux parents des façons de faire face à certaines situations particulières tels les terreurs nocturnes, les cauchemars, les poussées dentaires ou les otites.  Enfin je dors... et mes parents aussi, un passeport pour de meilleures nuits de sommeil pour toute la famille !

Troubles du sommeil, Sommeil

On en parle

D'abord, la très bonne collection du CHU Sainte-Justine publie ces jours-ci Enfin je dors... et mes parents aussi, un ouvrage d'Évelyne Martello, infirmière clinicienne, que plusieurs parents fatigués connaissent peut-être déjà (ou devraient sans tarder découvrir), comme elle est également responsable de la Clinique du sommeil à Sainte-Justine.

En plus d'une foule d'exemples concrets, les parents trouveront aussi ici des techniques intéressantes de renforcement positif (le ticket modérateur ou le calendrier), des trucs pour éliminer les boires de nuit, ou pour faciliter la transition au lit de grand.

La Presse

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Ce texte à la fois didactique et pragmatique devrait constituer le vade mecum de tout parent de jeunes enfants vu l'efficacité dûment démontrée des méthodes proposées et la précision des informations fournies, notamment sur le cycle "normal" de sommeil chez un enfant.

Revue de psychoéducation