Collection du CHU Sainte-Justine pour les parents

Pour parents débordés et en manque d'énergie

Pour parents débordés et en manque d'énergie

  • ISBN 9782896190515
  • 2006 - 136 pages

Les parents sont souvent débordés, fatigués, en manque d'énergie. Concilier le travail, l'éducation des enfants, la vie familiale, sociale et personnelle, ce n'est pas une mince affaire ! Comment aider tous ces parents qui ont du mal à trouver leur place dans leur quotidien surchargé et à réussir à tout faire sans y laisser leur peau ?

Le livre propose divers moyens et stratégies qui aideront chacun à : organiser ses activités pour se simplifier la vie; gérer son énergie pour être moins fatigué; apprendre à composer avec le stress; vivre pleinement le moment présent avec humour et le sourire aux lèvres; rester zen dans le quotidien avec ses enfants; penser à soi et à son couple; retrouver le plaisir d'être parent.

À lire absolument par tous les parents et tous ceux qui veulent vivre différemment la course effrénée qu'ils mènent contre le temps !

Famille, Stress, Conciliation travail-famille

On en parle

...pour tous les parents et tous ceux qui veulent vivre différemment la course effrénée qu'ils mènent contre le temps !

Équilibre

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Partant du principe que vous êtes nombreux à vouloir retrouver un semblant d'équilibre entre le boulot, les marmots et le dodo, l'ergothérapeute, professeure et auteure de différents guides sur le jeu et le développement de l'enfant a eu la bonne idée de se consacrer, cette fois, aux nombreuses facettes de la vie familiale. Tout un contrat, certes, mais combien urgent à remplir. Avec humour, concision et tellement de réalisme, elle décrit un quotidien que vous connaissez trop bien. À l'aide d'exercices et de tableaux aussi, la spécialiste vous propose diverses façons de mieux concilier vos activités professionnelles et familiales, à composer avec le stress, à vivre pleinement le moment présent, à rester zen, etc. 

Le Nouvelliste

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C'est un petit guide pratique à la portée de tout le monde pour apprendre à bien gérer son temps, à gérer son stress également et surtout à vivre le moment présent sans s'en demander plus qu'on ne doit s'en demander. C'est ce qui le rend extrêmement intéressant. C'est facile à lire ; c'est un guide de référence qu'on peut garder à côté de soi pour les moments difficiles. 

Louise Deschâtelets, Louise à votre service

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On consulte illico ce guide bourré de conseils et de stratégies anti-stress.

Elle Québec